四种人不宜跳肚皮舞(图)
2007年01月21日07:57
[我来说两句]
[字号：大 中 小]
来源：北京日报
虽然跳肚皮舞没有年龄限制，但什么人适合跳，什么人不适合，跳肚皮舞有哪些好处，这些问题还是得听听专家的意见。
北京体育大学艺术体操与健美操教研室教师杨梅在此方面颇有研究，她认为:首先，肠胃有疾病或跳舞当天肠胃不适的人，应及时中止练习，因为肚皮舞的动作集中在腰腹部，继续跳只会加重病情；其次，腰椎有问题，如患有骨质增生、腰椎间盘突出的人不宜跳；再次，由于肚皮舞有大量的抖腿动作，腿部受力不稳，膝盖等下肢关节部位患病者慎跳；最后，女性在经期时不宜跳，因为它会改变身体内部败血循环的速度，极可能引起大量出血。
杨梅说，目前比较规范的健身俱乐部在入会前都有健康检查和身体机能测试，被检出患有上述疾病者应听从健身教练的指导。
如果以上4个问题都被排除，那您就可以安安心心地跳舞了。肚皮舞是全身运动，跳起来身体各部位都处于“紧张”状态，尤其对腰腹部和手臂有极好的塑形效果。但塑形不意味着减肥，杨梅认为肚皮舞不可能减少腹部的脂肪，因此那些想消除“小肚腩”的爱美女士不要抱太大希望。 高雯
字体显示：大 中 小 打印
更多>>
相关新闻
·与肚皮舞大师舞动上海(01/07 11:13)·北京首届肚皮舞锦标赛(图)(01/04 06:50)·N010 健身肚皮舞:一起来瘦腰吧(组图)(12/31 11:49)·自得其乐冬日恋上肚皮舞(12/03 08:18)·打造小蛮腰298元跳20次肚皮舞(图)(11/11 05:49)·“肚皮舞”悄然进大连(09/18 07:48)·千姿百态舞 万般风情狂(组图)(05/02 11:28)·时尚健身秀本月推出(04/11 05:06)·今春上海最热门之健身———肚皮舞:在风情中塑身(02/26 08:41)·健身热舞饱你眼福(图)(01/09 05:07)
相关搜索
健身器材北京健身俱乐部学跳肚皮舞健身运动室内健身器材健身计划青鸟健身健身俱乐部二手健身器材体育健身
用户：
匿名
隐藏地址
设为辩论话题
标题：
正方
反方
我来说两句
精华区
辩论区
唯一能打出【范特西】的输入法！
我要发布Sogou推广服务
新闻
网页
博客
音乐
图片
说吧
火炬新动态 胡锦涛访日 山东火车事故 奥运安全 辱华事件
柏杨辞世 CNN道歉 大米涨价 楼盘降价 手足口病 罕见日食
社
保异地转续 中法关系 德国爆发骚乱 缅甸风暴 失业率
央视质疑29岁市长
邓玉娇失踪
朝鲜军事演习
日本兵赎罪
石首网站被黑
篡改温总讲话
夏日减肥秘方
日本瘦脸法
宋美龄牛奶洗澡
中共卧底结局
慈禧不快乐
侵略中国报告
肥田喜事 火影忍者 我的团长我的团
林心如专辑
我的青春谁做主
潜伏 黑执事 新进职员 咖啡王子1号店 纸醉金迷
我的帅管家
小沈阳 周星驰经典电影
死神
周润发电影全集 郭德纲经典相声
流行歌曲 英文歌曲 经典老歌 非主流音乐 李宇春 伤感歌曲
DJ舞曲 最新歌曲 Mp3歌曲 劲舞团歌曲 相声 周杰伦
王力宏 花样男子 海角七号 好听的歌 林俊杰 手机铃声 蔡依林
张翰图片 非主流图片 美女
汤加丽
非主流闪图
性感女星 张杰
精美壁纸 搞笑图片 手机图片
俞灏明
舒淇
qq空间图片
张筱雨
汤芳 qq个性签名 非主流空间
刘亦菲
魏晨
卡通动漫
军事图片
[娱乐影音] 快乐男声 王栎鑫
阿穆隆
姚政 苏醒 张杰
[体育健身]
切尔西 郑智 姚明 纳
什 麦迪 火箭 丁俊晖
[个人说吧] 小瘋子來啦
郝世 仙女情緣 小猪特工队 贵
定
更多>>
梅婷五年不孕之谜
爆笑熊猫烧香语录
夜色撩人雪色斑斓
·“晒工资”如此流行的原因燕云
·把“黄继光”印在名片上的人王玉朝
·徐兆寿：一个鸡蛋引发的血案
徐兆寿
·“王致和”在德国被抢注的背后杨小洁
·医生收红包对社会有三个好处周克成
热点标签：奥运 珠峰 福娃 母亲节 印花税 火炬 日本 赵薇 外遇 股票 金晶 陈冠希 谢霆锋 CNN 中国足球 张柏芝 姚明
精彩推荐
说 吧更多>>
相 关 说 吧
健身 | 杨梅
说 吧 排 行
上证指数(77445)
李宇春吧(104510)
快乐男声吧(68574)
苏醒吧(41523)
刘德华吧(69854)
东方神起吧(65744)
贴图吧(68789)
婚姻吧(78544)
37℃女人吧(6985)
搜狐分类 | 商机在线
更多>>
·听评书| 郭德纲对口相声集 杜拉拉升职记 张震讲故事 红楼梦
·听小说| 鬼吹灯1-精绝古城 世界名著 平凡的世界 货币战争2
·共享区| 手机病毒杀毒专家 经典手机游游格斗集 福彩3D走势图
揭田壮壮徐帆情史
李冰冰被爆已婚
揭秘生父离婚内幕
·赵薇被爆已经怀孕
·李宇春爆遭母逼婚
·圣诞节明信片八折
·揭刘晓庆离婚内幕
·周迅王艳婆媳相见
·刘嘉玲自曝正造人
·李幼斌新恋情曝光
·陆毅爱女照首曝光
·陈好新男友被曝光
茶 余 饭 后更多>>
·何炅获地产大亨喂猕猴桃(图)
·独家：章子怡带妈妈看电影
·陈慧琳产后恢复好身材(图)
·佟大为马伊琍再度牵手(图)
·殷桃街头休闲装秀性感(图)
·倪萍赵忠祥十年后再携手
·范冰冰红地毯服装皆为租赁
·刘涛富豪老公为家产求生子
·姚晨与老公素颜乘地铁被拍
·舒淇醉酒瞬间惨被抓拍(图)
·日军竟拿战俘做活体解剖
·实拍漂亮的地摊西施(组图)
·盘点网坛大腕的暴烈脾气
·世界九大罪恶之城(组图)
·美女办公室遭遇灵异事件
·李孝利新欢私密视频曝光
·《Nobody》成命案导火索
·孟庭苇可爱儿子最新照(图)
·搜狐娱乐招聘：加入我们吧！
·点击进入搜狐娱乐影视库
·台北电玩展靓丽ShowGirl
·游戏史上最般配的十对情侣
· 《变形金刚2》送票！
· 张元首透露戒毒生活
· 王岳伦爆李湘胎教
· 令人惊叹太空步下楼方式
新版“西游”绝密照
王菲小女儿李嫣曝光
酒井法子痛哭谢罪
精 彩 论 坛
民间纪事
狐说百姓
看图说事
自由地带
身边故事
法制经纬
慈善公益
纵横国际
环球掠影
海外华人
环境论坛
·男女集体上演"高潮婚礼"
·张艺谋吃软饭的最高境界
·老婆与油漆匠偷欢后怀孕
·北大男生欲租女友回家过年
·广州白领包厢内"激情大战"
·警花当车模震撼全场(组图)
前线杂评
闲聊区
贴贴图图
城市话题
才毕业
漂在海外
·大学生新的“卡奴”一族
·城市是母体"白领"是怪胎
·一夜情是开放还是道德沦丧
·求助怎样找到BF隐藏的A片
·月薪3500该穿什么牌子衣服
·豪华写字楼又发生虐猫事件